ネギ式ダイエット

「痩せたい」って言いながら
その一人前の食事をペロッと完食してない？

言ってる事とやってる事がチグハグなのが痩せない人

まずは目の前の食事を少し残す事だけでも良いんです。

もちろん「量・質・タイミング」これを考慮する事は
綺麗に痩せる為には必須ですが、
まずは「簡単に出来る事」からやってみて下さい。

こう言ったその人に適合したDIET法を私の
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